Ervaar je vermoeidheid, stemmingswisselingen, slecht kunnen slapen, onregelmatige cyclus, verhoogde stressgevoeligheid, onrustig/opgejaagd gevoel, verminderd libido, niet kunnen afvallen, pijnlijke borsten, migraine of nachtelijk zweten. Grote kans dat je hormoonhuishouding verandert en de perimenopauze (de fase voor de werkelijke stop van menstruatie) begonnen is.

De perimenopauze

De perimenopauze is de fase vóór de menopauze, die meestal begint rond de leeftijd van 40 jaar. Het is een opeenvolging van hormonale processen en veranderingen die lijken op de pubertijd. De perimenopauze wordt vaak gekoppeld aan een lange lijst van ongemakken en klachten. Het is echter grotendeels afhankelijk van je leefstijl, voedingspatroon en leefomgeving of je overgangsklachten krijgt of niet.

Het cyclushormoon progesteron vermindert
Progesteron beïnvloedt een heleboel aspecten van je gezondheid zoals het immuunsysteem en de hersenen. Omdat progesteron invloed heeft op de hersenen, kan een verlies aan progesteron zorgen voor verschillende mentale klachten zoals stemmingswisselingen, angst, depressie, geheugenverlies en slaapstoornissen. Maar ook nachtelijk zweten, hartkloppingen, migraine, hevige menstruaties en menstruatiepijn zijn gerelateerd aan een verlaagd progesteronniveau.

Een van de manierem om je lichaam en geest te ondersteuning bij de veranderende hormoonhuishouding is door middel van supplementen. Dit Menopauze pakket bevat een reeks aan goed opneembare stoffen die je lichaam snel herkent. Het mineraal magnesiumbisglycinaat met taurine en diverse kruiden. De kruiden zijn afgestemd aan het dagritme van jouw lichaam vandaar dat een deel van de kruiden in de ochtend gebruikt worden en de andere één uur voor het slapengaan.


Ondersteun je lichaam bij de veranderende hormoonhuishouding

Magnesiumbisglycinaat

Magnesium is het perfecte ondersteunende mineraal tijdens de perimenopauze. Het normaliseert het effect van verschillende hormonen (voornamelijk progesteron) op het centrale zenuwstelsel [3]. Maar daarnaast heeft het nog verschillende andere voordelen:

• bevorderen van slaap

• voorkomen van migraine

• tot rust brengen van het zenuwstelsel

• ondersteuning schilklierhormoon

• bevorderen gezond oestrogeenmetabolisme [4] 

• terugdringen van ontstekingen en het vertragen van het verouderingsproces [5]

• verkleinen van het risico op hartaandoeningen en insulineresistentie [6]

Kruidenformule
Adaptogene kruiden kunnen in deze fase de hormonale, fysieke en mentale balans ondersteunen. De cyclus- en hormoonexperts bij Daysy werken met een complete formule die ondersteuning bieden tijdens de perimenopauze. Deze formule bevat: 

• Vitex agnus castus (monnikspeper) - een belangrijk vrouwenkruid dat ondersteuning biedt tijdens de perimenopauze, bijdraagt aan de hormoonhuishouding en weerstand biedt tegen stress. 

• Actaea racemosa (zilverkaars) - een van de meest gebruikte plantaardige remedies dat wordt ingezet bij vrouwenklachten zoals zoals opvliegers, nachtelijk zweten, hartkloppingen, angst en stemmingswisselingen.

• Rhodiola rosea (rozewortel) - ondersteunt het effect van zilverkaars. Een combinatie van zilverkaars en rozewortel zorgt voor minder symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slapeloosheid, vaginale droogheid en stemmingswisselingen [7]. Rhodiola rosea zorgt voor meer energie en minder stress en vermoeidheid.

• Leonurus cardiaca (hartgespan) - dit kruid bied ondersteuning bij veranderingen in het leven, zoals de perimenopauze. Het wordt ingezet om stress en onrust te verminderen. 

• Melissa officinalis (citroenmelisse) - brengt tot rust, is kalmerend en sedatief. 

• Passieflora incarnata (passiebloem) - heeft kalmerende en slaap bevorderende eigenschappen en kan pijnverlichting geven bij hoofdpijn en menstruatiepijn.

Inhoud van het Menopauze pakket:
 

MAGNESIUM 100 MG 144 TABLETTEN

MAGNESIUMBISGLYCINAAT MET TAURINE

• hoogwaardig aminozuurchelaat (magnesiumbisglycinaat) van Albion Minerals
• met TRAACS®-kenmerk (The Real Amino Acid Chelate System)
• verbindingsvorm met superieure biologische beschikbaarheid
• met taurine

* RI = Referentie-inname

TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) is een geregistreerd handelsmerk van Albion Minerals.

Ingrediënten: 
Magnesiumbisglycinaat, vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), taurine, koolzaadolie (Brassica napus), glansmiddel (hydroxypropylmethylcellulose), antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren).

Gebruik: 
1 tablet voor de lunch en 1 - 2 tabetten voor het slapen gaan met water innemen. Houd u aan de aanbevolen dosering.

Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
 

Kruiden in de ochtend

Standaarddosering: 2 capsules bij het ontbijt met water innemen.

Samenstelling per capsule: 500 mg Propriëtair mengsel: (Rozewortel , Zilverkaars, Hartgespan, Monnikspeper)

Ingrediënten

propriëtair mengsel: (rozewortel , zilverkaars, hartgespan, monnikspeper), capsule: gelatine, water, glycerine

Dit product is vrij van

Soja, Gluten, Melk (inclusief lactose), Suiker, Conserveringsmiddelen, Synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen, Gist
 

Kruiden in de avond

Ingrediënten

magnesiumglycinaat, capsule: gelatine, water, glycerine, propriëtair mengsel: (zilverkaars, passiebloem, citroenmelisse)

Dit product is vrij van

Soja, Gluten, Melk (inclusief lactose), Suiker, Conserveringsmiddelen, Synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen, Gist

Bronnen:

[1] https://www.ajol.info/index.php/esa/article/view/124261

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31239119/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28392498/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23056605/

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22379366/

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29387426/

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32455817